Comment utiliser correctement les rouleaux de genoux

Lors d'un massage, il est important que le patient se sente à l'aise et confortablement installé. Une bonne position est donc essentielle pour permettre aux muscles de se détendre. Les massothérapeutes peuvent utiliser des rouleaux pour les genoux .

Les coussins de massage sont des coussins cylindriques utilisés pour positionner le patient. L'objectif est d'obtenir une position allongée confortable pour le patient et une position de travail optimale pour le massothérapeute. Grâce à ses multiples utilisations, le coussin de massage est un accessoire précieux pour tout massothérapeute.

Lorsqu'une personne est allongée sur le dos, le poids du corps repose principalement sur le sacrum et la partie médiane de la colonne thoracique. Cette position peut être inconfortable, surtout sur une surface dure comme une table de massage, et provoque chez de nombreuses personnes un dos creux. Un appui-genoux permet de fléchir légèrement les genoux, permettant ainsi à toute la colonne vertébrale de reposer sur le support. Cela répartit la charge uniformément sur le dos.

Comment sont utilisés les rouleaux de genou ?

Pour qu'un massage soit pleinement efficace, le patient doit pouvoir se détendre. Une bonne position est essentielle. Les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes de dos peuvent particulièrement bénéficier de cette aide.

Comme mentionné précédemment, les rouleaux de massage se placent sous les genoux en position allongée sur le dos pour soulager la colonne vertébrale. Ils sont également utilisés dans d'autres positions. Par exemple, en position allongée sur le ventre, ils peuvent être placés sous les pieds pour réduire la pression exercée sur les genoux et ainsi les protéger. Cela surélève également les pieds, facilitant ainsi le massage par le thérapeute. Il peut les saisir confortablement et travailler sans gêne.

Mais les rouleaux de genou sont également utilisés en physiothérapie et en thérapie physique et peuvent être utilisés pour corriger des problèmes de posture ou pour mobiliser.

Conseil : Un rouleau pour les genoux peut également servir de coussin pour la nuque. Il soulage la pression sur votre nuque lorsque vous êtes allongé sur le dos et améliore votre confort. Envie d'optimiser votre sommeil ? Un rouleau pour la nuque peut vous aider à prévenir les raideurs de la nuque le matin !

Quels modèles de genouillères existe-t-il ?

Si vous envisagez d'acheter un rouleau pour genoux , prêtez une attention particulière au matériau et au rembourrage. Nous recommandons des rouleaux pour genoux recouverts de PU, comme notre Fluffy de Zen Massage Ware . Le cuir PU est écologique et doux pour la peau , tout en étant résistant à l'huile et à l'eau. Il est ainsi facile et rapide à nettoyer et garantit une longue durée de vie. Nous recommandons également un rembourrage en mousse. Cela rend le rouleau particulièrement moelleux et permet à vos muscles de se détendre facilement.

Saviez-vous que vous pouvez également utiliser notre Fluffy comme oreiller grâce à sa matière douce ?

Les rouleaux pour les genoux varient également en taille. Les massothérapeutes utilisent généralement des rouleaux d'au moins 50 cm de long et d'un diamètre de 10 à 30 cm. Si vous recherchez un rouleau pour la nuque pour dormir, choisissez-en un plus long pour assurer un bon soutien de votre nuque, même en cas de sommeil agité.